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01 《穿越抑郁的正念之道》一.正确全面地理解抑郁.mp3 | 2022-08-28 21:27:24 | 13.6 MB | |
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01 《穿越抑郁的正念之道》一.正确全面地理解抑郁.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 740.16 KB | |
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01 《穿越抑郁的正念之道》第一节 读后自测.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 69.2 KB | |
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02 《穿越抑郁的正念之道》二.如何正确地处理情绪.mp3 | 2022-08-28 21:27:24 | 13.12 MB | |
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02 《穿越抑郁的正念之道》二.如何正确地处理情绪.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 687.88 KB | |
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02 《穿越抑郁的正念之道》第二节 读后自测.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 92.79 KB | |
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03 《穿越抑郁的正念之道》三.学会正念呼吸 摆脱负面情绪.mp3 | 2022-08-28 21:27:24 | 12.3 MB | |
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03 《穿越抑郁的正念之道》三.学会正念呼吸 摆脱负面情绪.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 662.87 KB | |
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03 《穿越抑郁的正念之道》第三节 读后自测.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 82.09 KB | |
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04 《穿越抑郁的正念之道》四.通过感受的正念来释放情绪.mp3 | 2022-08-28 21:27:24 | 13.37 MB | |
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04 《穿越抑郁的正念之道》四.通过感受的正念来释放情绪.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 699.03 KB | |
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04 《穿越抑郁的正念之道》第四节 读后自测.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 68.92 KB | |
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05 《穿越抑郁的正念之道》五.如何用正念来看待自己的想法.mp3 | 2022-08-28 21:27:24 | 10.61 MB | |
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05 《穿越抑郁的正念之道》五.如何用正念来看待自己的想法.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 628.18 KB | |
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05 《穿越抑郁的正念之道》第五节 读后自测.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 69.32 KB | |
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06 《穿越抑郁的正念之道》读书笔记+思维导图.docx | 2022-08-28 21:27:24 | 118.97 KB | |
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06 《穿越抑郁的正念之道》读书笔记+思维导图.pdf | 2022-08-28 21:27:24 | 1.38 MB |