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《情绪管理》01 中国人最需要情绪管理【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》02 情绪包含四方面的反应【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》03 我们经常背负情绪债务【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》04 情绪债务造成我们自己【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》05 我们常把责任推给外界【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》06 常见的治标情绪管理法【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》07 明白著名的A.B.C理论【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》08 最好无条件的接纳自己【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》09 现代人具有极大选择力【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》10 我们经常无意识地选择.DAT
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《情绪管理》11 觉察自己现有真正情绪【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》12 非理性的信念有两大类【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》13 我们获得很多毒性教条【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》14 情绪管理只有一条规则.DAT
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《情绪管理》15 我们都是独一无二的人【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》16 怨天尤人并无实际作用【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》17 改变别人不如改变自己【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》18 理性情绪并非不动感情【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》19 设法摆脱二分法的思维【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》20 愤怒和忧郁的有效管理【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》21 无助感比无力感更麻烦【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》22 难过与哀伤激发适应性【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》23 焦虑与害怕【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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《情绪管理》24 羞愧感与罪恶感的作用【更多亲子育儿好课请加微信:】.DAT
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