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  1. 根目录
  2. 01.自我提升平台
  3. 14.壹心理
  4. 21【更新中】21天走出低自尊，成为一个自信的人【更多课程微信：582229】
  5. 04第四章：巩固升华：如何建立客观合理的健康自尊？
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01【立】让规则为自己服务，我的人生我做主.mp3 2022-08-28 21:44:24 61.31 MB
02【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3 2022-08-28 21:44:24 42.23 MB
03【立】重设积极习惯，让自尊更稳固.mp3 2022-08-28 21:44:24 42.36 MB
04【立】找到低自尊的源头：顽固的核心负面自我认知.mp3 2022-08-28 21:44:24 38.69 MB