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  1. 根目录
  2. 01.自我提升平台
  3. 14.壹心理
  4. 04 用心理学实现自我进化（完结）
  5. 03第三章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐
  6. 03第三节：情绪调节-如何疏导和缓解各种日常的负面情绪？
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1为什么我有那么多的情绪困扰？.mp4 2022-08-28 21:44:24 132.58 MB
2如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4 2022-08-28 21:44:24 134.79 MB
3如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4 2022-08-28 21:44:24 158.4 MB