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	第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处 2022-08-28 21:44:24
	第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪 2022-08-28 21:44:24
	第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？ 2022-08-28 21:44:24
	第4节：情绪舵手---课程答疑 2022-08-28 21:44:24