| 文件 | 时间 | 大小 | 下载 | |
|---|---|---|---|---|
|
16 练习：一日能量管理.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 4.22 MB | |
|
16 练习：一日能量管理.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 369.64 KB | |
|
|
16怎样识别行动上的压力信号？.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 3.01 MB | |
|
|
16怎样识别行动上的压力信号？.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 383.58 KB | |
|
|
17 有压力时注意力不集中怎么办？.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 2.94 MB | |
|
|
17 有压力时注意力不集中怎么办？.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 376.4 KB | |
|
|
17 练习： 分心戒除.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 4.53 MB | |
|
|
17 练习： 分心戒除.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 382.5 KB | |
|
|
18 压力越大越拖延怎么办？.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 3.03 MB | |
|
|
18 压力越大越拖延怎么办？.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 383.5 KB | |
|
|
18 练习：习惯逆转法.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 4.85 MB | |
|
|
18 练习：习惯逆转法.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 410.58 KB | |
|
|
19 练习：用成就感换成功.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 4.78 MB | |
|
|
19 练习：用成就感换成功.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 382.57 KB | |
|
|
19 面对压力，怎样才能不逃避？.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 15.22 MB | |
|
|
19 面对压力，怎样才能不逃避？.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 366.53 KB | |
|
|
20 无力承受高压，怎样寻求他人支持？.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 2.9 MB | |
|
|
20 无力承受高压，怎样寻求他人支持？.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 378.78 KB | |
|
|
20 练习：一致性表达.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 31.3 MB | |
|
|
20 练习：一致性表达.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 365.48 KB |