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0.介绍.jpg | 2022-08-28 21:44:24 | 310.97 KB | |
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00.发刊词.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 694.12 KB | |
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08 你为什么比别人更容易情绪波动？.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 25.45 MB | |
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08 你为什么比别人更容易情绪波动？.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 376.83 KB | |
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08-1 练习：情绪管理.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 3.69 MB | |
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08-1 练习：情绪管理.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 250.94 KB | |
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09 有压力时，怎样缓解焦虑不安？.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 3.83 MB | |
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09 有压力时，怎样缓解焦虑不安？.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 379.68 KB | |
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09 练习： 规则求生术.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 3.16 MB | |
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09 练习： 规则求生术.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 348.98 KB | |
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10 压力大时，怎样避免负能量爆棚？.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 3.22 MB | |
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10 压力大时，怎样避免负能量爆棚？.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 392.63 KB | |
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10 练习：静观冥想.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 5.8 MB | |
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10 练习：静观冥想.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 358.14 KB | |
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11 练习：正念空间.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 4.19 MB | |
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11 练习：正念空间.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 346.1 KB | |
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11 面对压力，怎样才能更淡定？.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 3.53 MB | |
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11 面对压力，怎样才能更淡定？.pdf | 2022-08-28 21:44:24 | 365.93 KB |