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周一 家庭全身抗阻训练，紧致全身！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 105.65 MB | |
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周三 站立腹部训练，站着照样能练腹肌！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 14.15 MB | |
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周二 家庭原地有氧，暖身燃脂两不误！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 97.63 MB | |
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周五 家庭原地有氧2，暖身提高抵抗力！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 94.94 MB | |
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周六 卧室初级腹部训练【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 17.79 MB | |
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周四 家庭全身抗阻训练2，紧致全身！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 107.97 MB | |
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（初中级版）周一 家庭胸部和手臂训练，打造诱人胸部！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 93.59 MB | |
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（初中级版）周三 家庭肩部训练，打造性感肩部！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 92.78 MB | |
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（初中级版）周二 家庭背部和手臂训练，美背养成！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 83.52 MB | |
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（初中级版）周五 4分钟高强度Tabata训练【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 19.15 MB | |
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（初中级版）周六 高效哑铃全身塑形训练【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 10.19 MB | |
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（初中级版）周四 家庭臀腿腹部训练，美臀大长腿养成！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 89.36 MB | |
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（初中级版）周日 卧室初中级腹部训练【更多付费资源请加微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:22:48 | 18.92 MB |