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官方每周周六休息 day06、day13、day20官方休息 2022-08-28 21:25:23 | |||
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Day01 基因决定我们都有拖延症.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 17.58 MB | |
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Day01 基因决定我们都有拖延症.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 1.24 MB | |
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Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 13.34 MB | |
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Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 1.14 MB | |
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Day03 3分钟的小事拖成3天？一点时间让你不再拖延.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 20.63 MB | |
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Day03 3分钟的小事拖成3天？一点时间让你不再拖延.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 1.32 MB | |
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Day04 拖着不工作，不学习？用一刻心流工作法救急.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 17.91 MB | |
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Day04 拖着不工作，不学习？用一刻心流工作法救急.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 1.14 MB | |
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Day05 该睡不睡，该起不起？ 1张纸让你过上健康自律的生活.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 19.4 MB | |
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Day05 该睡不睡，该起不起？ 1张纸让你过上健康自律的生活.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 1.13 MB | |
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Day06（没音频）.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 1.93 MB | |
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Day07 直播配图.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 881.11 KB | |
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Day07 第一周串讲+直播答疑.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 28.8 MB | |
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Day08 洗衣服还是约会？一招教你分清主次.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 18.1 MB | |
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Day08 洗衣服还是约会？一招教你分清主次.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 2.36 MB | |
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Day09 琐事太多，怎么办？.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 13.44 MB | |
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Day09 琐事太多，怎么办？.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 2.6 MB | |
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Day10 树洞工作法，练就老司机的抗干扰大法.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 16.61 MB | |
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Day10 树洞工作法，练就老司机的抗干扰大法.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 2.14 MB | |
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Day11 告别混乱，对拖延say NO！.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 17.13 MB | |
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Day11 告别混乱，对拖延say NO！.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 2.48 MB | |
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Day12：化敌为友，用正念直升机摆脱情绪困扰.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 16.34 MB | |
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Day12：化敌为友，用正念直升机摆脱情绪困扰.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 2.3 MB | |
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Day14 第二周串讲+直播答疑.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 48.61 MB | |
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Day15 _ 时间不够用？先找到你的黑洞来.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 18.34 MB | |
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Day15 _ 时间不够用？先找到你的黑洞来.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 3.34 MB | |
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Day16 _ 最可怕的拖延，是拖着不做自己.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 17.71 MB | |
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Day16 _ 最可怕的拖延，是拖着不做自己.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 2.68 MB | |
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Day17 _ 梦想难以实现，可能是因为你定了假目标.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 15.69 MB | |
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Day17 _ 梦想难以实现，可能是因为你定了假目标.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 2.31 MB | |
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Day18 _ 习惯的3步自动回路.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 18.52 MB | |
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Day18 _ 习惯的3步自动回路.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 2.48 MB | |
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Day19 _ 战拖初见成效，如何规避反弹.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 18.68 MB | |
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Day19 _ 战拖初见成效，如何规避反弹.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 2.73 MB | |
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Day21：战拖行动营丨毕业典礼.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 33.95 MB | |
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发刊词 _ 你好，拖延症.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 15.89 MB | |
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发刊词 _ 你好，拖延症_看图王.pdf | 2022-08-28 21:25:23 | 938.95 KB | |