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1-1音频课：跟负面情绪做朋友.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 5.43 MB | |
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2-1音频课课：给你职业规划的6点建议.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 6.47 MB | |
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3-1 音频课：指南针法，做出符合内心的选择.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 6.05 MB | |
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3-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 10.38 MB | |
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3-3 音频课：用生活中的机会练习情绪管理.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 16.11 MB | |
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4-2 音频课：把每一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 5.44 MB | |
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4-3 音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 6.23 MB | |
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4-4 音频辅导：如果你觉得自己做什么都不对.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 6.45 MB | |
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5-1 音频辅导：用“拆弹法”化解健康焦虑.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 6.14 MB | |
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5-2 音频辅导：如何面对工作的焦虑.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 6.66 MB | |
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6-1 音频辅导：问题答疑 _ 调整身心状态，缓解焦虑.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 8.89 MB | |
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6-2 音频辅导：职业转型中如何面对物质压力的分享.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 3.9 MB | |
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7-1 音频辅导：如何解脱自卑、建立自信？.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 4.7 MB | |
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7-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦.mp3 | 2022-08-28 21:25:23 | 1.5 MB | |
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第01堂课视频：发脾气 如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 186.5 MB | |
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第02堂视频课：无价值感 如何摆脱职业倦怠，找到工作中的真正价值？.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 233.24 MB | |
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第03堂视频课：选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍？.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 186.33 MB | |
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第04堂视频课：如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 198.37 MB | |
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第05堂视频课完整案例 _ 分析对比，发现更好的自己.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 128.08 MB | |
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第05堂视频课：如何不再内心敏感，担忧不好的事情会发生？.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 201.53 MB | |
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第06堂视频课：应对生活压力（房价、买车、育儿......），如何更加从容？.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 268.55 MB | |
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第07堂视频课：如何调整心态，让自己更积极、更自信？.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 357.48 MB | |
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第08堂视频课：如何摆脱脆弱，做一个不怕被拒绝的人？.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 371.99 MB | |
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第09堂视频课：如何找到适合你的爱人？.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 375.38 MB | |
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第10堂视频课：失去爱情后，如何走出悲伤？.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 371.9 MB | |
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第11堂视频课：你什么都做了，可那是对方需要的吗？.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 384.95 MB | |
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第12堂视频课：什么才是人生真正的幸福.mp4 | 2022-08-28 21:25:23 | 394.65 MB |