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000【发刊词】放松，才是人生的终极追求.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 3.01 MB | |
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001第一节 学习身体放松的智慧.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 7.01 MB | |
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002第二节 如何有效的放松.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 3.74 MB | |
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003第三节 感受呼吸.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 12.96 MB | |
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004第四节 身体扫描.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 14.09 MB | |
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005第五节 大地冥想.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 12.39 MB | |
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006第六节 放松肩颈.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 10.75 MB | |
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007第七节 腰部放松.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 12.39 MB | |
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008第八节 放松盆骨.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 8.46 MB | |
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009第九节 面对情绪.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 9.05 MB | |
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010第十节 愤怒.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 8.91 MB | |
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011第十一节 恐惧.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 7.74 MB | |
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012第十二节 关系放松.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 9.27 MB |