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001 德芬：我们为什么要提升觉知力？【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 8.05 MB | |
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002 德芬：怎样才能拥有更多觉知力？【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 7.87 MB | |
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003 德芬：时刻回到自己的中心，培养觉知力【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 7.38 MB | |
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004 练习：觉察自己的行为【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 3.38 MB | |
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005 德芬：这三件事，你做的越成功反而会越失败【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 7.33 MB | |
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006 德芬：自我觉察的三个方面【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 7.2 MB | |
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007 练习：重新审视和评价自己【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 3.01 MB | |
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008 冥想：呼吸与觉察【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 9.27 MB | |
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009 练习：去相信 去感恩【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 3.33 MB | |
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010 德芬：了解自己是所有成长之路的一个重要方法【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 7.67 MB | |
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011 德芬：最重要的是觉察之后，要下定决心去改变【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 2.58 MB | |
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012 练习：我们需要勇气活出真正的自己【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 1.36 MB | |
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013 德芬：有所觉知后，不断去操练更重要【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 2.58 MB | |
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014 德芬：保持觉知，让我们成为自己的主人【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 16.39 MB | |
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015 心灵密谈：一切都是为你而来的功课【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 35.47 MB | |
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016 练习：放下，让自己的内在归零【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 8.05 MB | |
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018 德芬：接纳负面情绪，才能收回它的正面力量【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 16.01 MB | |
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019 德芬：怎样才能把情绪变成一种力量【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 18.86 MB | |
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020 练习：感受自己的情绪和身体【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 7.36 MB | |
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021 德芬：如何正确看待我们的负面情绪？【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 17.19 MB | |
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022 德芬：四个步骤，帮你正确应对你的负面情绪【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 15.69 MB | |
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023 练习：学会表达自己的情绪【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 7.71 MB | |
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024 德芬：怎样才能不为情绪所苦？【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 16.67 MB | |
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025 德芬：如何转化我们的负面情绪？【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 20.17 MB | |
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026 冥想：学会内观自己的情绪【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 22.04 MB | |
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027 德芬：有些负面情绪，其实可以给予我们力量【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 8.3 MB | |
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028 练习：学会在每一个当下，与自己的情绪好好相处【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 7.52 MB | |
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029 心灵密谈：为自己的情绪负责【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 49.51 MB | |
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030 冥想：掌握自己情绪的主控权【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 22.09 MB | |
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031 德芬：你内心真正想要的是什么？【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 15.6 MB | |
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032 德芬：一个可以帮助你锻炼“选择力”的方法（修）【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 15.19 MB | |
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033 德芬：对自己负责的人，也能为自己做出选择【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 16.63 MB | |
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034 练习：对自己生命所发生的一切完全的负责【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 7.39 MB | |
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036 德芬：活在当下，并安与自己的选择【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 15.53 MB | |
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037 德芬：学会感恩，才能找到自己的力量【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 16.39 MB | |
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038 德芬：你选择站在“彩虹桥”的哪一端？【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 13.26 MB | |
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039 德芬：拥有内在力量的人，选择都会是明智的【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 5.72 MB | |
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040 冥想：拥抱你的每一个选择【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.82 MB | |
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041 德芬：什么是真正的复原力？【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 5.7 MB | |
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042 德芬：什么样的人复原力比较差？【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 5.93 MB | |
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043 练习：拥抱你的内在小孩【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 3.17 MB | |
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044 德芬：阻碍复原力的三个要素【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.07 MB | |
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045 德芬：怎样让自己更有复原力？【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.37 MB | |
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046 练习：宽恕不是为了对方，而是为了我们自己【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 3.01 MB | |
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047 德芬：五大策略帮助你培养你的复原力【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.58 MB | |
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048 德芬：如何在挫折和创伤中重拾信心？（上）【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 5.87 MB | |
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049 德芬：如何在挫折和创伤中重拾信心？（下）【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.09 MB | |
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050 心灵密谈：追随你的内心去做出选择【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 16.58 MB | |
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051 冥想：通过冥想强化我们的复原力【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.18 MB | |
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052 德芬：强韧的复原力来自于你的内心【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 5.92 MB | |
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053 德芬：练习与自己的身体保持连结【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 5.66 MB | |
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054 冥想：找到自己疗愈的源头【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.49 MB | |
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055 心灵密谈：回到你内在的喜悦之处【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 18.6 MB | |
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056 德芬：生命力的主要来源是什么？【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 5.51 MB | |
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057 德芬：亲爱的，生命力只是等待你去发掘【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.91 MB | |
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058 练习：无条件的爱自己【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 1.9 MB | |
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059 德芬：怎样重新找回旺盛的生命力？【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 5.67 MB | |
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060 德芬：找回真实的自己，与内在连接【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.58 MB | |
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061 练习：懂得感恩，让生命能量越来越绽放【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 1.8 MB | |
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062德芬：对自己真实是你面对生活最好的样子【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.16 MB | |
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063 德芬：与父母连结，是解放生命力最简单的方式【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.62 MB | |
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064 练习：每一次改变，都会让你不断成长【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.24 MB | |
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065 德芬：想要创造生命力，先要看到自己的模式【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 7.5 MB | |
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066 德芬：觉察阻碍我们生命力的负面动力【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.45 MB | |
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067 德芬：从今天起，充满生命力的度过每一天【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.19 MB | |
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068 冥想：点燃我们内在的太阳【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 7.31 MB | |
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069 心灵密谈：在生活中做出改变，活出最好的生命力【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 17.84 MB | |
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070 德芬：找到自己的心流，培养玩乐力【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 7.05 MB | |
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071 德芬：带着玩乐的心情，人生会更轻盈【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.62 MB | |
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072 德芬：培养玩乐力，让自己玩的更开心【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 7.01 MB | |
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073 练习：回归孩子般的心灵和好奇【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.31 MB | |
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074 德芬：拥有玩乐力才是真正的人生玩家【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 5.81 MB | |
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075 德芬：想要拥有玩乐力，先创造一个属于自己的小天地【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 7.07 MB | |
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076 德芬：找到你内在的安全感 充分发挥你的玩乐力【购课微信：582229】.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 7.07 MB | |
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【发刊词】张德芬：每个女人都有一个“内在女神【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 3.77 MB | |
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【直播回听】培养内在力量，活出你的女性魅力【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 44.11 MB | |
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【试听】张德芬：七种力量，塑造你的内在女神【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 4.05 MB | |
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开篇词【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 147.35 KB | |
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抽离是让我们成为自己的观察者【购课微信：582229】.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 3.88 MB |