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00 导语.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 1.41 MB | |
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01 总是苛责和否定自己，怎么办？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 12.04 MB | |
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02 怎样接受过去的浑浑噩噩？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 10.96 MB | |
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03 一个重要的建议，减少内心对话的时间.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 7.94 MB | |
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04 怎样摆脱孤独感？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 10.1 MB | |
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05 性格内向真的不好吗？可以改变吗？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 14.56 MB | |
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06 如何克服自卑？如何成为自信的人？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 23.21 MB | |
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07 到底什么才是做自己？怎样才能做自己？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 7.73 MB | |
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08 人生没有过渡，这些障碍正是我们的生活.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 8.6 MB | |
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09 无法满足父母的期待，如何妥善应对？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 7.82 MB | |
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10 如何摆脱讨好型人格？如何学会拒绝别人？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 10.9 MB | |
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11 一定要学会索取，学会麻烦别人.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 20.98 MB | |
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12 习惯于反省自己和理解他人，为什么是错的？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 10.63 MB | |
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13 与人聊天时，觉得拘谨和不自在，怎么办？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 16.55 MB | |
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14 人际吸引最基本的原则.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 8.4 MB | |
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15 自我延伸模型：为何要不断更新自己？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 7.5 MB | |
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16 优点吸引别人，缺点让彼此变得亲密.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 7.06 MB | |
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17 人际关系中最为重要的几个沟通技巧.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 18.66 MB | |
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18 如何让别人愿意主动认识你？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 8.92 MB | |
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19 努力和进取也是我们很重要的需求.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 9.46 MB | |
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20 如何长期、稳定、持续地努力？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 6.54 MB | |
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21 怎样找到自己喜欢和热爱的事情？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 12.65 MB | |
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22 聪明和努力到底哪个更重要？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 10.32 MB | |
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23 为什么会越努力越焦虑？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 10.09 MB | |
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24 如何处理同辈压力？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 11.34 MB | |
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25 怎样面对迷茫，以及人生中的不确定性.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 29.14 MB | |
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26 我们之所以不改变，是因为下了不改变的决心.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 11.35 MB | |
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27 怎样摆脱完美主义？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 11.79 MB | |
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28 第一序改变和第二序改变.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 9.39 MB | |
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29 信念即自我实现的预言.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 8.54 MB | |
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30 如何实现真正的改变？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 11.09 MB | |
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31 结语.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 1.05 MB |