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2019-02-12【导师介绍】卢熠翎：体验“减法的奇迹”一起收获自在人生.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 9.41 MB | |
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2019-02-13 卢熠翎：为什么你需要参加断舍离训练营？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 8.47 MB | |
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2019-02-13 卢熠翎：为什么你需要参加断舍离训练营？.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 8.08 MB | |
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2019-02-13 卢熠翎：极简断舍离自我评测表，你是否需要断舍离了？.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 2.17 MB | |
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2019-02-27【直播回听】冥想：断舍离，让你的内在更加纯净有力.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 10.23 MB | |
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2019-02-27【直播回听】卢熠翎：舍得的力量，如何进行极简身心断舍离？.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 47.18 MB | |
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2019-02-27【直播回听】卢老师答疑汇总：做最简单的、最丰盛的自己.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 35.39 MB | |
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2019-03-22【直播回放】卢老师第一次答疑.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 54.91 MB | |
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2019-03-22【直播回放】卢老师第一次答疑.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 308.32 KB | |
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2019-03-22【直播回放】卢老师第二次答疑.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 38.55 MB | |
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2019-03-22【直播回放】卢老师第二次答疑.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 308.71 KB | |
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Day 01 谎言消费主义.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 28.13 MB | |
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Day 01 谎言消费主义.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 2.7 MB | |
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Day 01平复虚荣心和比较心.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 19.72 MB | |
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Day 01平复虚荣心和比较心.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 8.36 MB | |
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Day 02 冥想：贪爱和欲望的黑洞冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 14.23 MB | |
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Day 02 冥想：贪爱和欲望的黑洞冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 977.56 KB | |
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Day 02 功课：外化欲望的心魔释放法.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 535.72 KB | |
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Day 02 课程：脱离贪婪、囤积陷阱.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 30.26 MB | |
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Day 02 课程：脱离贪婪、囤积陷阱.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 7.17 MB | |
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Day 03冥想：精神熵的钻石.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 20.36 MB | |
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Day 03冥想：精神熵的钻石.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.59 MB | |
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Day 03功课：四句真言清理术.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.52 MB | |
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Day 03课程：精神熵的秘密.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 37.5 MB | |
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Day 03课程：精神熵的秘密.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 5.47 MB | |
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Day 04冥想：成为最快乐的人.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 15.52 MB | |
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Day 04冥想：成为最快乐的人.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.69 MB | |
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Day 04功课：由舍到得的尝试.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 814.43 KB | |
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Day 04课程：快乐极简主义.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 24.17 MB | |
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Day 04课程：快乐极简主义.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 2.95 MB | |
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Day 05冥想：迈向新的生活方式.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 13.74 MB | |
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Day 05冥想：迈向新的生活方式.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1014.43 KB | |
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Day 05课程：初级阶段断舍离.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 35.57 MB | |
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Day 05课程：初级阶段断舍离.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.1 MB | |
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Day 06冥想：提升扫除力的冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 10.84 MB | |
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Day 06冥想：提升扫除力的冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 810.8 KB | |
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Day 06功课：怦然心动整理法.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 381.46 KB | |
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Day 06课程：七步法扫除力.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 40.19 MB | |
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Day 06课程：七步法扫除力.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.02 MB | |
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Day 07冥想：断离恐惧失败的冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 22.3 MB | |
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Day 07冥想：断离恐惧失败的冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.5 MB | |
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Day 07功课：断舍离：内在源头释放法.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.16 MB | |
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Day 07课程：高阶心法密笈.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 25.81 MB | |
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Day 07课程：高阶心法密笈.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 2.77 MB | |
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Day 08冥想：提升身心健康度的冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 16.19 MB | |
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Day 08冥想：提升身心健康度的冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.26 MB | |
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Day 08功课：制定食谱和运动计划.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.01 MB | |
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Day 08课程：负熵饮食身体.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 36.36 MB | |
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Day 08课程：负熵饮食身体.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 2.48 MB | |
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Day 09冥想：提升和食物之间的健康的关系.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 17.28 MB | |
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Day 09冥想：提升和食物之间的健康的关系.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1010.89 KB | |
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Day 09功课：14天轻断食身体清理.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 391.77 KB | |
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Day 09课程：轻断食的践行.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 24.14 MB | |
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Day 09课程：轻断食的践行.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.93 MB | |
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Day 11冥想：找到心中的清泉的冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 19.53 MB | |
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Day 11冥想：找到心中的清泉的冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.45 MB | |
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Day 11功课：累赘信息大扫除.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.18 MB | |
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Day 11课程：摆脱忙乱无序.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 28.57 MB | |
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Day 11课程：摆脱忙乱无序.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.86 MB | |
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Day 12冥想：完成内在的心结的冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 20.86 MB | |
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Day 12冥想：完成内在的心结的冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 928.23 KB | |
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Day 12功课：向未完结事宜宣战.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.03 MB | |
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Day 12课程：心无挂碍事宜.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 28.21 MB | |
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Day 12课程：心无挂碍事宜.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.78 MB | |
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Day 13冥想：建立高效人生的冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 17.88 MB | |
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Day 13冥想：建立高效人生的冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.02 MB | |
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Day 13功课：回顾时间这把杀猪刀.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 580.53 KB | |
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Day 13课程：超级时间管理.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 44.83 MB | |
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Day 13课程：超级时间管理.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 2.66 MB | |
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Day 14冥想：告别拖延获得决断力冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 18.08 MB | |
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Day 14冥想：告别拖延获得决断力冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.05 MB | |
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Day 14功课：来自未来的BOSS.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 939.47 KB | |
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Day 14课程：告别拖延惰性.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 35.84 MB | |
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Day 14课程：告别拖延惰性.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 2.73 MB | |
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Day15冥想：完结旧关系的冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 11.37 MB | |
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Day15冥想：完结旧关系的冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.01 MB | |
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Day15功课：关系金字塔清理法.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 706.22 KB | |
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Day15课程：清理关系人情.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 29.02 MB | |
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Day15课程：清理关系人情.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 2.15 MB | |
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Day16冥想：建立自我界限和保护冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 18.48 MB | |
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Day16冥想：建立自我界限和保护冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.57 MB | |
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Day16功课：把“你”的评价交还.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 898.77 KB | |
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Day16课程：界定自我意义.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 35.81 MB | |
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Day16课程：界定自我意义.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 4 MB | |
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Day17冥想：正念呼吸清理念头的练习.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 20.84 MB | |
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Day17冥想：正念呼吸清理念头的练习.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.49 MB | |
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Day17功课：镜中关照释放法.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 716.49 KB | |
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Day17课程：极简正念核心.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 27.71 MB | |
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Day17课程：极简正念核心.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 3.75 MB | |
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Day18冥想：身体正念扫描冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 21.97 MB | |
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Day18冥想：身体正念扫描冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.9 MB | |
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Day18课程：动中禅的修习.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 24.46 MB | |
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Day18课程：动中禅的修习.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 4.01 MB | |
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Day19冥想：太极静心的舞动.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 42.6 MB | |
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Day19冥想：太极静心的舞动.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 974.45 KB | |
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Day19功课：大格局的调整.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 524.13 KB | |
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Day19课程：突破人生惯性.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 34.75 MB | |
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Day19课程：突破人生惯性.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 2.72 MB | |
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Day20冥想：唤醒自我奇迹的冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 11.19 MB | |
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Day20冥想：唤醒自我奇迹的冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.08 MB | |
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Day20功课：做每日的奇迹日记.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 401.5 KB | |
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Day20课程：调整每日频率.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 34.45 MB | |
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Day20课程：调整每日频率.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 2.73 MB | |
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Day21冥想：愿景的粉色泡泡的冥想.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 14.56 MB | |
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Day21冥想：愿景的粉色泡泡的冥想.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 1.34 MB | |
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Day21功课：锚定全新的自己.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 611.36 KB | |
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Day21课程：极简丰盛吸引.mp3 | 2022-08-28 21:23:34 | 25.38 MB | |
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Day21课程：极简丰盛吸引.pdf | 2022-08-28 21:23:34 | 3.75 MB |