| 文件 | 时间 | 大小 | 下载 | |
|---|---|---|---|---|
|
01、评估 _ 了解你的肩颈问题严重程度.m4a | 2022-08-28 20:39:19 | 1.46 MB | |
|
01、评估 了解你的肩颈问题严重程度.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 2 MB | |
|
|
02、肩颈认知 _ 顽固肩颈问题，早了解早重视.m4a | 2022-08-28 20:39:19 | 1.98 MB | |
|
|
02、肩颈认知 顽固肩颈问题，早了解早重视.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 2.62 MB | |
|
|
03、自我理疗 _ 缓解疼痛的 4 个应对方法.m4a | 2022-08-28 20:39:19 | 2.03 MB | |
|
|
03、自我理疗 缓解疼痛的 4 个应对方法.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 2.36 MB | |
|
|
04、就医指南 _ 科学治疗不走弯路.m4a | 2022-08-28 20:39:19 | 1.71 MB | |
|
|
04、就医指南 科学治疗不走弯路.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 5.77 MB | |
|
|
05、站姿、卧姿 _ 被你每天忽略的 2 个盲点.m4a | 2022-08-28 20:39:19 | 1.79 MB | |
|
|
05、站姿、卧姿 被你每天忽略的 2 个盲点.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 6.95 MB | |
|
|
06 、坐姿 _ 帮你省力又省心的 4 个技巧.m4a | 2022-08-28 20:39:19 | 1.52 MB | |
|
|
06 、坐姿 帮你省力又省心的 4 个技巧.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 1.71 MB | |
|
|
07、呼吸训练 _ 调整正确呼吸，缓解肩颈压力的 2 个关键点.m4a | 2022-08-28 20:39:19 | 1.57 MB | |
|
|
07、呼吸训练 调整正确呼吸，缓解肩颈压力的 2 个关键点.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 1.72 MB | |
|
|
08、自我按摩 _ 长时间工作，有效缓解肩酸颈痛的 5 个按摩方法.mp4 | 2022-08-28 20:39:19 | 58.7 MB | |
|
|
08、自我按摩 _ 长时间工作，有效缓解肩酸颈痛的 5 个按摩方法.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 4.33 MB | |
|
|
09、 日常小习惯 _ 消除肩酸颈痛，你还可以尝试这 3 点.m4a | 2022-08-28 20:39:19 | 1.31 MB | |
|
|
09、 日常小习惯 消除肩酸颈痛，你还可以尝试这 3 点.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 3.81 MB |