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群答疑10：垮宽正常么？如何改善假胯宽【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 95.39 KB | |
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群答疑11：腰间盘突出可以练习么？有什么注意的问题【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 67.62 KB | |
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群答疑12：腹直肌分离可以练习么？需要注意什么【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 378.02 KB | |
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群答疑13：耻骨分离疼痛，盆底肌损伤可以练习么？有什么注意的问题【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 55.8 KB | |
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群答疑14：动作不标准，维持时间短怎么办【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 139.06 KB | |
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群答疑1：课程训练的顺序【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 45.94 KB | |
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群答疑2：课程训练的频率和强度【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 52.69 KB | |
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群答疑3：课程训练的效果【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 65.69 KB | |
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群答疑4：姨妈期哺乳期课程训练注意的问题【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 87.94 KB | |
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群答疑5：凯格尔训练的难点解答【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 150.45 KB | |
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群答疑6：呼吸法难点解答【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 144.89 KB | |
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群答疑7：胯部和腿感觉疼痛正常么【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 47.06 KB | |
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群答疑8：下犬式腰疼，平躺式腰疼？【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 168.12 KB | |
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群答疑9：做俯卧撑时手腕疼正常么？怎么办？【领取更多课程+微信：582229】【微信】.pdf | 2022-08-28 20:39:19 | 59.31 KB |