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xl063｜无意识：探索“阴暗面”的积极意义是什么？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.56 MB | |
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xl063｜无意识：探索“阴暗面”的积极意义是什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.08 MB | |
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xl064｜本能驱力：人的底层欲望是动物性吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.67 MB | |
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xl064｜本能驱力：人的底层欲望是动物性吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.1 MB | |
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xl065｜弗洛伊德的后继者：母婴关系是否决定了一切？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.77 MB | |
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xl065｜弗洛伊德的后继者：母婴关系是否决定了一切？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.18 MB | |
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xl066｜该不该相信精神分析的假设？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.36 MB | |
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xl067问答12｜总是看领导不顺眼怎么办？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.53 MB | |
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xl067问答12｜总是看领导不顺眼怎么办？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2 MB | |
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xl067｜内隐记忆：为什么不经意的学习会有效？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.43 MB | |
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xl067｜内隐记忆：为什么不经意的学习会有效？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 7.92 MB | |
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xl068｜内隐态度：人真的可以做到没有偏见吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.09 MB | |
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xl069｜内隐规则：哪些无形的规则在影响你？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.7 MB | |
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xl069｜内隐规则：哪些无形的规则在影响你？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.35 MB | |
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xl070.1问答13｜总是感到自卑怎么办？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.6 MB | |
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xl070｜吊桥效应：危险的地方更适合表白吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.53 MB | |
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xl071｜文化：如何看到思考方式的盲区？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 6.01 MB | |
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xl072｜阴阳：如何看待中国人的文化基因？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.53 MB | |
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xl073｜跨文化沟通：如何理解那些“不可理喻”的人？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 7.87 MB | |
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xl074｜心理学书单4：如何掌握爱的艺术？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.42 MB | |
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xl075问答14｜朋友劝我一起代理保健品，怎么办？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.75 MB | |
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xl075问答14｜朋友劝我一起代理保健品，怎么办？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.57 MB | |
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xl075｜前景理论：为什么说人并不永远是理性的？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.92 MB | |
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xl075｜前景理论：为什么说人并不永远是理性的？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.77 MB | |
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xl076｜确定性偏好：风险如何影响决策？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.59 MB | |
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xl077｜框架效应：你能决定别人的想法吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.84 MB | |
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xl078问答15｜为什么有人会把刻薄当亲密？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.71 MB | |
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xl078｜商业运用：如何利用人性的弱点？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.93 MB | |
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xl079｜小结：“看不见”的自己有多重要？ - 副本.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.29 MB | |
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xl079｜小结：“看不见”的自己有多重要？ - 副本~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.7 MB | |
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xl080｜慢系统：哪些自动化的反应不靠谱？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.95 MB | |
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xl081｜主动加工：如何补救自动反应的“不靠谱”？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.44 MB | |
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xl082问答16｜跟随你的内心，一定有好结果吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.38 MB | |
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xl082｜茶水间闲聊：什么环境能激活你的创造力？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.29 MB | |
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xl082｜茶水间闲聊：什么环境能激活你的创造力？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.54 MB | |
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xl083｜象与骑象人：理智可以控制情绪吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.59 MB | |
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xl084｜情绪管理：如何跟你的情绪和平共处？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.7 MB | |
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xl085｜调节：情绪失控的时候怎么办？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.45 MB | |
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xl085｜调节：情绪失控的时候怎么办？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.98 MB | |
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xl086问答17｜如何与过度自我中心的人相处？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 7.9 MB | |
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xl086问答17｜如何与过度自我中心的人相处？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.74 MB | |
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xl086｜羞耻感：别人盯着你的时候，你在想什么？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.5 MB | |
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xl086｜羞耻感：别人盯着你的时候，你在想什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.05 MB | |
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xl087｜记忆：“好记性”是可以训练的吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 7.95 MB | |
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xl087｜记忆：“好记性”是可以训练的吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.62 MB | |
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xl088｜遗忘：为什么想忘的事情忘不掉？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.51 MB | |
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xl088｜遗忘：为什么想忘的事情忘不掉？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.78 MB | |
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xl089｜重构：你的记忆一定是真的吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.47 MB | |
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xl089｜重构：你的记忆一定是真的吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.4 MB | |
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xl090｜心理学书单5：如何提高决策的准确度？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.24 MB | |
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xl090｜心理学书单5：如何提高决策的准确度？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.7 MB | |
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xl091问答18｜跟前任去过的电影院，还能去吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.46 MB | |
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xl091问答18｜跟前任去过的电影院，还能去吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.44 MB | |
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xl091｜内驱：为什么奖励并不总是有效？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.93 MB | |
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xl091｜内驱：为什么奖励并不总是有效？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.72 MB | |
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xl092｜自我决定：如何确定一件事是“我”想做的？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.8 MB | |
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xl092｜自我决定：如何确定一件事是“我”想做的？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.8 MB | |
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xl093｜自我效能：如何相信“我能行”？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.21 MB | |
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xl093｜自我效能：如何相信“我能行”？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.67 MB | |
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xl094｜限制动机：为什么劝人戒烟戒酒那么难？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 7.97 MB | |
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xl094｜限制动机：为什么劝人戒烟戒酒那么难？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.5 MB | |
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xl095问答19｜为什么孩子不爱学习，只想打游戏？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.78 MB | |
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xl095问答19｜为什么孩子不爱学习，只想打游戏？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.81 MB | |
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xl095｜归因：为什么我们热衷于寻找“谁的错”？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.79 MB | |
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xl095｜归因：为什么我们热衷于寻找“谁的错”？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.11 MB | |
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xl096｜基本归因错误：认清形势有多难？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.53 MB | |
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xl096｜基本归因错误：认清形势有多难？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 1.67 MB | |
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xl097｜自我服务偏差：如何正确认识自己？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.43 MB | |
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xl097｜自我服务偏差：如何正确认识自己？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 1.64 MB | |
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xl098｜原生家庭：是导致心理问题的根本原因吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.9 MB | |
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xl098｜原生家庭：是导致心理问题的根本原因吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.03 MB | |
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xl099｜决策：如何化繁为简地解决问题？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 6.33 MB | |
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xl099｜决策：如何化繁为简地解决问题？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.9 MB | |
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xl100｜破局：如何在不可能的地方发现可能性？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.38 MB | |
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xl100｜破局：如何在不可能的地方发现可能性？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.36 MB | |
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xl101｜目标：什么样的目标才算好目标？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.39 MB | |
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xl101｜目标：什么样的目标才算好目标？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.43 MB | |
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xl102｜打破循环：为什么有些问题越解决越严重？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.41 MB | |
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xl102｜打破循环：为什么有些问题越解决越严重？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.09 MB | |
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xl103问答21｜为什么我提的建议，朋友总不领情？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.11 MB | |
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xl103问答21｜为什么我提的建议，朋友总不领情？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.7 MB | |
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xl103｜偏差：你为什么会害怕并不可怕的东西？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.46 MB | |
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xl103｜偏差：你为什么会害怕并不可怕的东西？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.37 MB | |
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xl104｜向上螺旋：如何走出“做不到”的循环？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.21 MB | |
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xl104｜向上螺旋：如何走出“做不到”的循环？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.2 MB | |
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xl105｜小结：为什么必须提高元认知能力？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.33 MB | |
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xl105｜小结：为什么必须提高元认知能力？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.88 MB | |
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xl107问答22｜我为什么不甘平庸，又惧怕改变？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.57 MB | |
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xl107问答22｜我为什么不甘平庸，又惧怕改变？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.15 MB | |
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xl107｜规训：你是如何不经意被人影响的？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.54 MB | |
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xl107｜规训：你是如何不经意被人影响的？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.84 MB | |
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xl108｜认知失调：“屁股决定脑袋”是怎么发生的？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.88 MB | |
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xl108｜认知失调：“屁股决定脑袋”是怎么发生的？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.2 MB | |
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xl109｜不充分理由：什么是说服的最高境界？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.86 MB | |
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xl109｜不充分理由：什么是说服的最高境界？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.58 MB | |
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xl110｜情商：“高情商”到底是什么？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.31 MB | |
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xl110｜情商：“高情商”到底是什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.43 MB | |
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xl111问答23｜是“满足别人”还是“谁也不伺候”？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.79 MB | |
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xl111问答23｜是“满足别人”还是“谁也不伺候”？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.72 MB | |
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xl111｜从众：坚持自己有多难？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.18 MB | |
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xl111｜从众：坚持自己有多难？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.53 MB | |
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xl112｜斯坦福监狱实验：内心潜藏的“恶意”有多大？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.51 MB | |
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xl112｜斯坦福监狱实验：内心潜藏的“恶意”有多大？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.32 MB | |
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xl113｜旁观者效应：遇到危险如何求助？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.35 MB | |
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xl113｜旁观者效应：遇到危险如何求助？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.49 MB | |
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xl114问答24｜听不出老板的弦外之音，怎么破？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.99 MB | |
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xl114问答24｜听不出老板的弦外之音，怎么破？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.78 MB | |
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xl114｜霸凌：什么是系统性的恶？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.39 MB | |
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xl114｜霸凌：什么是系统性的恶？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.19 MB | |
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xl115｜社会化：人类如何走出“黑暗森林”？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.47 MB | |
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xl115｜社会化：人类如何走出“黑暗森林”？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.56 MB | |
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xl116｜沟通：除了语言之外，还有哪些沟通？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.5 MB | |
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xl116｜沟通：除了语言之外，还有哪些沟通？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.65 MB | |
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xl117｜授权：如何在人际关系中拿回主动权？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.36 MB | |
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xl117｜授权：如何在人际关系中拿回主动权？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.48 MB | |
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xl118问答25｜怎么才能开口向领导要加班费？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.34 MB | |
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xl118问答25｜怎么才能开口向领导要加班费？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.7 MB | |
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xl118｜性别角色：“男主外，女主内”到底靠不靠谱？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.47 MB | |
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xl118｜性别角色：“男主外，女主内”到底靠不靠谱？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.26 MB | |
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xl119｜依恋：我们为什么需要爱？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.21 MB | |
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xl119｜依恋：我们为什么需要爱？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.57 MB | |
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xl120｜爱的三元素：什么是完美的爱情？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.48 MB | |
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xl120｜爱的三元素：什么是完美的爱情？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.68 MB | |
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xl121｜相似与互补：要找跟你一样的人，还是不一样的？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.09 MB | |
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xl121｜相似与互补：要找跟你一样的人，还是不一样的？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.78 MB | |
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xl122｜心理学书单7：适合社会人读的书.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.27 MB | |
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xl122｜心理学书单7：适合社会人读的书.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 9.31 MB | |
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xl123问答26｜亲密关系中能掺杂利益吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.7 MB | |
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xl123｜家庭角色：进入家庭意味着什么？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.22 MB | |
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xl125｜三角化：夫妻矛盾如何不伤害孩子.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.52 MB | |
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xl126问答27｜三观差异大，还能在一起吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.65 MB | |
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xl127｜小结：我们为什么需要活在关系里？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.19 MB | |
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xl130｜诊断：如何判断心理生病了没有？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.17 MB | |
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xl131问答28｜我能力强，活该多干活吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.8 MB | |
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xl131｜抑郁症：为什么心灵的“感冒”如此棘手？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.34 MB | |
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xl133｜获益：如何回应“得抑郁症是为了获得好处”？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.16 MB | |
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xl134｜习得性无助：抑郁是因为“想不开”吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.25 MB | |
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xl135问答29｜我老觉得出门没锁门，这是强迫症么？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.27 MB | |
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xl135｜焦虑障碍：正常情绪如何成了一种病？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.33 MB | |
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xl136｜焦虑循环：为什么越不想焦虑，越焦虑？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.69 MB | |
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xl137｜和解：焦虑症状是必须克服的吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.24 MB | |
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xl138｜心理学书单8：想要帮助抑郁焦虑的人，该读什么书？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.38 MB | |
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xl138｜心理学书单8：想要帮助抑郁焦虑的人，该读什么书？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.06 MB | |
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xl139问答30｜人为什么越长大越焦虑？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.08 MB | |
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xl140｜重述：为什么创伤之后要讲出来？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 7.99 MB | |
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xl141｜创伤叙事：如何摆脱“受害者”视角？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.81 MB | |
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xl143问答31｜跟自己和解，会让人变颓废吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.56 MB | |
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xl144周五专题38｜凯尔特人凭什么打败罗马人？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 7.36 MB | |
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xl144周五专题38｜凯尔特人凭什么打败罗马人？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 4.75 MB | |
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xl144｜自恋：为什么有的人很优秀，你还是不喜欢？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.27 MB | |
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xl145｜偏执：如何正确对付“杠精”？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.08 MB | |
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xl146｜边缘：什么人特别容易在关系中受伤？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.52 MB | |
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xl146｜边缘：什么人特别容易在关系中受伤？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.36 MB | |
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xl147问答32｜有一个自恋的同事，是什么体验？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.41 MB | |
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xl147｜成瘾：过度沉迷是一种病吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.53 MB | |
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xl147｜成瘾：过度沉迷是一种病吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.5 MB | |
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xl148｜平衡：如何摆脱成瘾的生活方式？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.6 MB | |
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xl148｜平衡：如何摆脱成瘾的生活方式？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.35 MB | |
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xl149｜戒瘾：如何帮助身边有成瘾困扰的人？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.48 MB | |
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xl149｜戒瘾：如何帮助身边有成瘾困扰的人？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.21 MB | |
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xl151问答33｜如何判断自己有没有成瘾？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.74 MB | |
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xl151｜内耗：为什么改变自己那么难？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.27 MB | |
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xl151｜内耗：为什么改变自己那么难？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.48 MB | |
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xl152｜自控：如何增强自控力？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.54 MB | |
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xl152｜自控：如何增强自控力？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.28 MB | |
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xl153｜关键选择：你的人生，有的选吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.32 MB | |
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xl153｜关键选择：你的人生，有的选吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.57 MB | |
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xl154｜心理学书单9：想要了解心理障碍，该读什么书？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.49 MB | |
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xl154｜心理学书单9：想要了解心理障碍，该读什么书？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 6.91 MB | |
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xl155｜认知曲线：如何做好改变的准备？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.24 MB | |
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xl155｜认知曲线：如何做好改变的准备？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.63 MB | |
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xl156｜谈话治疗：达成改变的路径有哪些？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.11 MB | |
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xl156｜谈话治疗：达成改变的路径有哪些？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.36 MB | |
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xl157｜范式：如何促成身边人的改变？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.94 MB | |
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xl157｜范式：如何促成身边人的改变？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.58 MB | |
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xl158｜权衡：改变后一定比原来更好吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.47 MB | |
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xl159七夕特辑｜祝有情人终成眷属，不成也没关系.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.79 MB | |
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xl159｜自由联想：定期的“闲聊”如何促成改变？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.43 MB | |
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xl159｜自由联想：定期的“闲聊”如何促成改变？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.88 MB | |
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xl160｜矫正性情感体验：如何用关系治疗“心病”？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.32 MB | |
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xl161｜移情：对咨询师的强烈情绪从哪里来？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.4 MB | |
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xl161｜移情：对咨询师的强烈情绪从哪里来？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.2 MB | |
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xl162｜求助指南：如何判断你的心理咨询师靠不靠谱.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.84 MB | |
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xl162｜求助指南：如何判断你的心理咨询师靠不靠谱~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.37 MB | |
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xl163问答35｜情绪上头过后又自责，怎么办.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.47 MB | |
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xl163问答35｜情绪上头过后又自责，怎么办.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.14 MB | |
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xl163｜刻意练习：如何快速提升行为技能？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.29 MB | |
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xl164｜行为功能分析：如何实现由内而外的改变？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.54 MB | |
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xl165｜正反馈：如何科学有效地加速改变？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.53 MB | |
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xl166问答36｜总是忍不住表达不屑，怎么办？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.37 MB | |
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xl166｜行为塑造个性：“假装成自然”真的有道理吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.89 MB | |
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xl167｜自动化思维：如何区分想法与事实？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.39 MB | |
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xl168｜信念：如何找出束缚自己的规则？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.29 MB | |
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xl169｜辩论：你相信的一定是真的吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.7 MB | |
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xl170｜心理学书单10：想要了解心理治疗，该读什么书？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 6.57 MB | |
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xl170｜心理学书单10：想要了解心理治疗，该读什么书？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.46 MB | |
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xl171问答37｜怎样调节冲动的情绪？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.63 MB | |
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xl171问答37｜怎样调节冲动的情绪？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.38 MB | |
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xl171｜慢性化：哪些改变的努力维持了不变？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.84 MB | |
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xl172｜第二序改变：怎样的改变是更有意义的？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.75 MB | |
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xl173｜反直觉：翻转180度的解决方案是什么样？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.82 MB | |
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xl173｜反直觉：翻转180度的解决方案是什么样？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.47 MB | |
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xl174｜家庭治疗：为什么一个人的改变需要更多人的参与？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.68 MB | |
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xl175问答38｜努力但没有产出，怎么破？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.34 MB | |
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xl175问答38｜努力但没有产出，怎么破？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.4 MB | |
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xl175｜悖论：有意识地加剧问题会怎么样？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.43 MB | |
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xl175｜悖论：有意识地加剧问题会怎么样？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.06 MB | |
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xl176｜自发性：如何把改变变成“自己”的事？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.21 MB | |
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xl176｜自发性：如何把改变变成“自己”的事？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.56 MB | |
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xl177｜结束咨询：为什么改变需要有终点？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.67 MB | |
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xl178｜拓展：人如何成为自己的“黑客”？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.54 MB | |
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xl179问答39｜一玩手机就晚睡，怎么办？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.44 MB | |
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xl179问答39｜一玩手机就晚睡，怎么办？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.87 MB | |
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xl179｜允许：“问题”无法解决，又会怎样？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.36 MB | |
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xl179｜允许：“问题”无法解决，又会怎样？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.47 MB | |
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xl180｜循环：你做了什么，让自己保持不变？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.63 MB | |
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xl180｜循环：你做了什么，让自己保持不变？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.44 MB | |
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xl181｜错位：为什么越努力，问题越严重？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.62 MB | |
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xl181｜错位：为什么越努力，问题越严重？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.26 MB | |
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xl182｜外化：什么时候该说“不是你的错”？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.43 MB | |
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xl182｜外化：什么时候该说“不是你的错”？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.66 MB | |
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xl183问答40｜只有单方面想解决问题，有用吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.23 MB | |
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xl183问答40｜只有单方面想解决问题，有用吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.28 MB | |
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xl183｜语言塑造：名字如何参与到问题的维持中？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.31 MB | |
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xl183｜语言塑造：名字如何参与到问题的维持中？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.72 MB | |
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xl184｜视角：换个角度看问题能看到什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.74 MB | |
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xl184｜视角：换个角度看问题能看到什么？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.65 MB | |
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xl185｜资源：如何挖掘问题背后的积极面？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.8 MB | |
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xl185｜资源：如何挖掘问题背后的积极面？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.31 MB | |
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xl186问答41｜人要怎么度过艰难的时期？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.09 MB | |
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xl187｜重构：如何有意识地“消解”问题？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.43 MB | |
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xl187｜重构：如何有意识地“消解”问题？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.24 MB | |
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xl188｜具体化：如何不让抽象的概念限定认知？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.34 MB | |
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xl188｜具体化：如何不让抽象的概念限定认知？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2 MB | |
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xl189｜疾痛：病人还有哪些疾病之外的痛苦？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.2 MB | |
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xl189｜疾痛：病人还有哪些疾病之外的痛苦？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.87 MB | |
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xl190｜安置：假如问题无法根治，我们还能做什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.24 MB | |
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xl190｜安置：假如问题无法根治，我们还能做什么？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.34 MB | |
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xl191问答42｜怎么避免建议变成指责？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.26 MB | |
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xl191｜接纳：为什么“放弃治疗”也是一种治疗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.27 MB | |
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xl191｜接纳：为什么“放弃治疗”也是一种治疗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.19 MB | |
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xl192｜森田疗法：如何“简单粗暴”地摆脱焦虑障碍？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.38 MB | |
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xl193｜现实检验：如何应对灾难化的担忧？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.45 MB | |
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xl193｜现实检验：如何应对灾难化的担忧？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.41 MB | |
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xl194｜被讨厌的勇气：如何突破人际关系的阻力？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.51 MB | |
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xl195问答43｜怎么带着社恐好好生活？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.21 MB | |
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xl195问答43｜怎么带着社恐好好生活？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.5 MB | |
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xl195｜旁观：做问题的观察者有什么好处？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.65 MB | |
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xl195｜旁观：做问题的观察者有什么好处？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.57 MB | |
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xl196｜正念：减压练习为何风靡全球？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.87 MB | |
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xl196｜正念：减压练习为何风靡全球？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.32 MB | |
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xl197｜行动（ACT）：接纳的下一步是什么？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.66 MB | |
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xl197｜行动（ACT）：接纳的下一步是什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.47 MB | |
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xl198｜对话：人和人需要怎样的交流？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.72 MB | |
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xl198｜对话：人和人需要怎样的交流？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.09 MB | |
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xl199问答44｜活出自己与我行我素，差别在哪里？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.39 MB | |
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xl199问答44｜活出自己与我行我素，差别在哪里？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.81 MB | |
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xl199｜5%的改变：如何把改变与接纳结合起来？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.76 MB | |
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xl199｜5%的改变：如何把改变与接纳结合起来？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.6 MB | |
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xl200｜展望：如何从心理学中获得持续的帮助？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.32 MB | |
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xl200｜展望：如何从心理学中获得持续的帮助？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.7 MB |