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00发刊词｜来！成为你想成为的自己.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 4.41 MB | |
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00发刊词｜来！成为你想成为的自己.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 6.08 MB | |
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01｜理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 6.39 MB | |
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01｜理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.51 MB | |
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020菜市场图鉴·你们中秋吃什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 18.92 MB | |
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02｜工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.8 MB | |
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02｜工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.92 MB | |
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030菜市场图鉴·小靓摊与烟火气.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 17.61 MB | |
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03｜自我三阶段：“我想要”如何生长出来？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.81 MB | |
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03｜自我三阶段：“我想要”如何生长出来？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.35 MB | |
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04｜发现自己：为什么不知道自己想要什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.31 MB | |
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04｜发现自己：为什么不知道自己想要什么？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 8.24 MB | |
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05｜三个区分：如何知道自己想要什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.31 MB | |
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05｜三个区分：如何知道自己想要什么？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 4.95 MB | |
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06｜“我想要”的另一面：如何面对求不得？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.39 MB | |
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06｜“我想要”的另一面：如何面对求不得？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.09 MB | |
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07｜选择的标准：是环境还是自我？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.5 MB | |
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07｜选择的标准：是环境还是自我？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.96 MB | |
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08｜保护性价值观：什么是自我的核心？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.46 MB | |
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08｜保护性价值观：什么是自我的核心？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.47 MB | |
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09｜自我视角：如何做出你的选择？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.75 MB | |
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09｜自我视角：如何做出你的选择？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.58 MB | |
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10｜容器：如何培育新自我？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.25 MB | |
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10｜容器：如何培育新自我？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.81 MB | |
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11｜培育：如何在容器中探索自我？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.24 MB | |
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11｜培育：如何在容器中探索自我？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.53 MB | |
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12｜契机：决定的时刻何时到来？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.6 MB | |
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12｜契机：决定的时刻何时到来？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.11 MB | |
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13｜契机的意义：如何利用它发现自我？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.9 MB | |
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13｜契机的意义：如何利用它发现自我？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.92 MB | |
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14｜契机的另一面：不做选择，也是选择.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.1 MB | |
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14｜契机的另一面：不做选择，也是选择.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.15 MB | |
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15 ｜海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 6.26 MB | |
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15 ｜海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.41 MB | |
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16｜思维窄化：如何告别旧的目标？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.15 MB | |
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16｜思维窄化：如何告别旧的目标？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.55 MB | |
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17｜求不得感：如何应对失去目标的痛苦？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.57 MB | |
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17｜求不得感：如何应对失去目标的痛苦？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.64 MB | |
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18｜被放逐感：如何面对身份的失去？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 6.16 MB | |
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18｜被放逐感：如何面对身份的失去？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.88 MB | |
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19｜被抛弃感：如何面对关系的失去？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.55 MB | |
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19｜被抛弃感：如何面对关系的失去？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.27 MB | |
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20行动工具：3组问题，面对失去.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 1.42 MB | |
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20｜有失去，才有新的自我.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.51 MB | |
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20｜有失去，才有新的自我.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.05 MB | |
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21｜四阶段： 什么是关系的脱离？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.92 MB | |
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21｜四阶段： 什么是关系的脱离？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 6.27 MB | |
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22｜反复：关系的脱离会经历哪些波折？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.51 MB | |
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22｜反复：关系的脱离会经历哪些波折？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.25 MB | |
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23｜离家：如何真正脱离原生家庭？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 4.94 MB | |
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23｜离家：如何真正脱离原生家庭？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 6.38 MB | |
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24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.08 MB | |
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24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.95 MB | |
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25｜过去的梦：告别过去为什么这么难？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.75 MB | |
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25｜过去的梦：告别过去为什么这么难？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.28 MB | |
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26｜移开目光：如何与过去告别？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.45 MB | |
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26｜移开目光：如何与过去告别？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.77 MB | |
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27｜黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.72 MB | |
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27｜黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.27 MB | |
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28｜三种方法：如何面对不确定？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.52 MB | |
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28｜三种方法：如何面对不确定？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.09 MB | |
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29｜分界线：如何创造新的可能性？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.89 MB | |
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29｜分界线：如何创造新的可能性？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.24 MB | |
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30｜我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 6.17 MB | |
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30｜我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.27 MB | |
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31｜旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.97 MB | |
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31｜旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.88 MB | |
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32｜中心自我和边缘自我：如何切换？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.53 MB | |
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32｜中心自我和边缘自我：如何切换？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 4.87 MB | |
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33｜深刻体验：自我的内核从哪里来？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.62 MB | |
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33｜深刻体验：自我的内核从哪里来？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.28 MB | |
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34｜榜样和导师：谁是你的守护者？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.69 MB | |
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34｜榜样和导师：谁是你的守护者？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.26 MB | |
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35行动工具：与守护者做一次深谈.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 1.27 MB | |
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35｜新群体：如何拥有新的归属感？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 4.93 MB | |
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35｜新群体：如何拥有新的归属感？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.36 MB | |
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36｜试错：如何基于实践进行思考？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.48 MB | |
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36｜试错：如何基于实践进行思考？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 5.54 MB | |
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37｜ 小步子原理：如何迈开行动的小步子？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 4.47 MB | |
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37｜ 小步子原理：如何迈开行动的小步子？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.21 MB | |
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38｜我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.24 MB | |
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38｜我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.29 MB | |
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39｜新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.13 MB | |
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39｜新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.48 MB | |
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40｜评价标准：如何把标准从大众切换到自我？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.48 MB | |
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40｜评价标准：如何把标准从大众切换到自我？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.23 MB | |
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41｜关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.4 MB | |
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41｜关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.47 MB | |
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42｜信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.24 MB | |
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42｜信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？~1.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 4.66 MB | |
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43｜新坐标：如何带来新道路？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 4.99 MB | |
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43｜新坐标：如何带来新道路？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.8 MB | |
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44行动工具：六个维度，解脱关系的影响.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 1.36 MB | |
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44｜重新观察：如何重新理解现实？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.5 MB | |
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44｜重新观察：如何重新理解现实？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.93 MB | |
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45｜应对现实：你选择顺从还是反抗？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.13 MB | |
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45｜应对现实：你选择顺从还是反抗？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.79 MB | |
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46｜现实炼金术：面对现实的第三条道路.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.93 MB | |
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46｜现实炼金术：面对现实的第三条道路.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.63 MB | |
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47｜信念：是如何诞生的？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.01 MB | |
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47｜信念：是如何诞生的？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.77 MB | |
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48｜两种新信念：如何创造属于你的新信念？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.46 MB | |
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48｜两种新信念：如何创造属于你的新信念？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 2.23 MB | |
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49｜阶段和环节：如何讲属于你的人生故事？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 4.88 MB | |
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49｜阶段和环节：如何讲属于你的人生故事？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.43 MB | |
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50结语：转变之后，我们要去哪里？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.32 MB | |
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50结语：转变之后，我们要去哪里？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 3.94 MB | |
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50｜我爱问海贤：怎么区分“不努力”和“不适合”？.mp3 | 2024-07-01 18:16:07 | 5.78 MB | |
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50｜我爱问海贤：怎么区分“不努力”和“不适合”？.pdf | 2024-07-01 18:16:07 | 4.28 MB |