第1章:开篇词 2022-08-28 21:44:24 | ||||
1.1设定潜意识生物钟:作息时间.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 8.23MB | ||
1.1设定潜意识生物钟:作息时间.png | 2022-08-28 21:44:24 | 3.32MB | ||
1.2本期内容 综合催眠训练一.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 20.57MB | ||
2.1睡前不再胡思乱想:两点暗示.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 29.93MB | ||
2.1睡前不再胡思乱想:两点暗示.png | 2022-08-28 21:44:24 | 3.45MB | ||
2.2本期内容 综合催眠训练二.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 18.74MB | ||
3.1身体疲惫却无法睡着:自律习惯.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 30.26MB | ||
3.1身体疲惫却无法睡着:自律习惯.png | 2022-08-28 21:44:24 | 3.46MB | ||
3.2本期内容 综合催眠训练三.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 18.07MB | ||
4.1强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 34.64MB | ||
4.1强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法.png | 2022-08-28 21:44:24 | 3.51MB | ||
4.2综合催眠训练四.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 69.24MB | ||
5.1解决多梦易醒问题:REM睡眠.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 29.99MB | ||
5.1解决多梦易醒问题:REM睡眠.png | 2022-08-28 21:44:24 | 3.47MB | ||
5.2综合催眠训练五.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 30.31MB | ||
6.1打开心结的方式:创造有序的心脏节律.png | 2022-08-28 21:44:24 | 3.62MB | ||
6.1本期内容 打开心结的方式:创造有序的心脏节律.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 12.99MB | ||
6.2综合催眠训练六.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 25.35MB | ||
7.1终极睡眠法宝:褪黑素的产生.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 13.01MB | ||
7.1终极睡眠法宝:褪黑素的产生.png | 2022-08-28 21:44:24 | 3.72MB | ||
7.2本期内容 综合催眠训练七.mp3 | 2022-08-28 21:44:24 | 25.69MB |