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00试听.mp3 | 2022-08-28 21:41:35 | 1.69MB | |
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【Day09】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.mp3 | 2022-08-28 21:41:35 | 6.79MB | |
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【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.mp3 | 2022-08-28 21:41:35 | 6.27MB | |
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【Day2】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断.mp3 | 2022-08-28 21:41:35 | 11.91MB | |
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【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.mp3 | 2022-08-28 21:41:35 | 5.88MB | |
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【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.mp3 | 2022-08-28 21:41:35 | 6.75MB | |
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【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.mp3 | 2022-08-28 21:41:35 | 6.92MB | |
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【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.mp3 | 2022-08-28 21:41:35 | 5.90MB |