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【方法论实操篇】06.视力练习的5个准备活动.m4a |
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【方法论实操篇】07.视力改善的5个阶段.m4a |
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【方法论实操篇】09.让改善视力快速见到效果的17个策略.m4a |
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【方法论实操篇】12.学生E族怎样配戴眼镜才合理?.m4a |
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【方法论实操篇】13.电脑E族减轻电脑压力的11个绝妙对策.mp4 |
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【方法论实操篇】14办公桌课桌前的5套伸展操.mp4 |
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【方法论实操篇】15.青少年保护视力的8个技巧.m4a |
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【方法论实操篇】16.小孩保护预防近视的5个方法.m4a |
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【方法论实操篇】17.摘掉老花镜,老花眼不再恶化的4大步骤.mp4 |
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【方法论实操篇】18快速降低高度近视度数的N个秘笈.mp4 |
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【方法论实操篇】20.日常生活&工作中的5大视力训练法(内含腹式呼吸详细视频).mp4 |
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【方法论实操篇】21.在家里,7招教你拥有好视力.mp4 |
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【方法论实操篇】22.如何给眼睛来个养眼食谱.m4a |
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【方法论实操篇】23.新视力的10个优质习惯.mp4 |
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【方法论实操篇】24.好习惯形成的3个阶段.m4a |
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【方法论实操篇】25.防止已经慢慢恢复的近视反弹的4个绝招?.m4a |
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【方法论实操篇】27.让眼睛深度休息放松的5个方法.mp3 |
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【方法论实操篇】29.对视力有益的4个运动.mp3 |
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【理念认知篇】01颠覆你认知的10个“靓”眼常识.m4a |
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【理念认知篇】03.了解眼镜的3大核心点.m4a |
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【理念认知篇】04.了解近视眼的5大核心要素.m4a |
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【答疑篇】37.眼压高,如何快速降下来?.mp3 |
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【答疑篇】39.飞蚊症怎么破?.mp3 |
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【答疑篇】40.护眼仪真的护眼吗?.mp3 |
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【经验分享篇】31.如何制作属于自己的专属训练计划.mp3 |
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【经验分享篇】32.张老师最初的信心来自于哪里?是什么让你一开始就有信心把眼镜抛弃了?.mp3 |
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【经验分享篇】33.如何坚持锻炼改善近视?.mp3 |
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【经验分享篇】34.我摘掉近视遇到的坑?.mp3 |
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【经验分享篇】35.帮助了上万人降低近视度数的近视改善方法论精髓分享.mp4 |
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【课程初衷】发刊词.m4a |
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