周一 家庭全身抗阻训练，紧致全身！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4	2022-08-28 21:22:48	105.65MB
	周三 站立腹部训练，站着照样能练腹肌！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4	2022-08-28 21:22:48	14.15MB
	周五 家庭原地有氧2，暖身提高抵抗力！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4	2022-08-28 21:22:48	94.94MB
	周六 卧室初级腹部训练【更多付费资源请加微信：582229】.mp4	2022-08-28 21:22:48	17.79MB
	周四 家庭全身抗阻训练2，紧致全身！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4	2022-08-28 21:22:48	107.97MB
	（初中级版）周一 家庭胸部和手臂训练，打造诱人胸部！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4	2022-08-28 21:22:48	93.59MB
	（初中级版）周三 家庭肩部训练，打造性感肩部！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4	2022-08-28 21:22:48	92.78MB
	（初中级版）周二 家庭背部和手臂训练，美背养成！【更多付费资源请加微信：582229】.mp4	2022-08-28 21:22:48	83.52MB
	（初中级版）周六 高效哑铃全身塑形训练【更多付费资源请加微信：582229】.mp4	2022-08-28 21:22:48	10.19MB
	（初中级版）周日 卧室初中级腹部训练【更多付费资源请加微信：582229】.mp4	2022-08-28 21:22:48	18.92MB