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第4课:阶段1-第一天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 65.14MB | ||
第50课:阶段4-第四天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 170.27MB | ||
第51课:阶段4-第五天训练动作讲解.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 38.51MB | ||
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第54课:阶段4-第六天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 366.53MB | ||
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第5课:阶段1-第二天训练动作讲解.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 44.59MB | ||
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第63课:阶段5-第三天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 261.67MB | ||
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第65课:阶段5-第四天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 340.49MB | ||
第66课:阶段5-第五天训练动作讲解.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 50.33MB | ||
第67课:阶段5第五天第一组训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 306.84MB | ||
第68课:阶段5第五天第二组训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 315.65MB | ||
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第71课:阶段5第六天第二组训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 313.05MB | ||
第72课:阶段6-强化塑形专项训练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 106.44MB | ||
第74课:阶段6第一天第一组训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 228.74MB | ||
第76课:阶段6-第二天训练动作讲解.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 69.42MB | ||
第77课:阶段6第二天第一组训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 399.47MB | ||
第79课:阶段6-第三天训练动作讲解.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 34.12MB | ||
第7课:阶段1-第三天训练动作讲解.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 12.22MB | ||
第80课:阶段6-第三天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 364.20MB | ||
第81课:阶段6-第四天训练动作讲解.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 82.56MB | ||
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第86课:阶段6第五天第二组训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 185.66MB | ||
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第89课:阶段6第六天第二组训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 334.91MB | ||
第8课:阶段1-第三天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 18.45MB | ||
第90课:阶段7-减肥脱脂专项训练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 84.63MB | ||
第92课:(非器械)第一天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 145.17MB | ||
第93课:(器械)第一天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 146.74MB | ||
第94课:阶段7-第二天训练动作讲解.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 15.29MB | ||
第95课:(非器械)第二天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 158.84MB | ||
第96课:(器械)第二天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 159.15MB | ||
第97课:阶段7-第三天训练动作讲解.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 22.52MB | ||
第98课:(非器械)第三天训练动作带练.mp4 | 2022-08-28 21:45:26 | 167.77MB |