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1-1音频课:跟负面情绪做朋友.mp3 |
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2-1音频课课:给你职业规划的6点建议.mp3 |
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3-1 音频课:指南针法,做出符合内心的选择.mp3 |
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3-2 音频课:原生家庭父母的情绪影响.mp3 |
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3-3 音频课:用生活中的机会练习情绪管理.mp3 |
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4-3 音频课:找到问题本质,解决内心存留已久的疑惑.mp3 |
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4-4 音频辅导:如果你觉得自己做什么都不对.mp3 |
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5-1 音频辅导:用“拆弹法”化解健康焦虑.mp3 |
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5-2 音频辅导:如何面对工作的焦虑.mp3 |
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6-1 音频辅导:问题答疑 _ 调整身心状态,缓解焦虑.mp3 |
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6-2 音频辅导:职业转型中如何面对物质压力的分享.mp3 |
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7-1 音频辅导:如何解脱自卑、建立自信?.mp3 |
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7-2 音频辅导:如何安抚自卑带给自己的痛苦.mp3 |
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第02堂视频课:无价值感 如何摆脱职业倦怠,找到工作中的真正价值?.mp4 |
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第04堂视频课:如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬.mp4 |
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第05堂视频课完整案例 _ 分析对比,发现更好的自己.mp4 |
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第05堂视频课:如何不再内心敏感,担忧不好的事情会发生?.mp4 |
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第06堂视频课:应对生活压力(房价、买车、育儿......),如何更加从容?.mp4 |
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第07堂视频课:如何调整心态,让自己更积极、更自信?.mp4 |
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第08堂视频课:如何摆脱脆弱,做一个不怕被拒绝的人?.mp4 |
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第11堂视频课:你什么都做了,可那是对方需要的吗?.mp4 |
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第12堂视频课:什么才是人生真正的幸福.mp4 |
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