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【音频01】掤读peng还是bing？.mp3 | 2022-08-28 21:29:43 | 4.65MB | |
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【音频03】太极中马步浑圆桩的要领是什么？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.06MB | |
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【音频04】《太极云手》课程中，用的是什么掌型？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.28MB | |
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【音频05】为什么做捋劲势的时候，双手之间要一小臂宽.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.36MB | |
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【音频06】后坐下捋的时候，为什么总觉得后腿膝盖有点别扭？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.37MB | |
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【音频08】什么是瓦垄掌？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.33MB | |
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【音频09】处于亚健康状态的人适不适合练习太极拳？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.57MB | |
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【音频10】长期习练太极拳，可以改善人体的神经系统吗？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.41MB | |
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【音频11】初练太极拳膝盖酸痛怎么办？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.59MB | |
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【音频12】在做挤劲势的时候，为什么我的身体总是前倾？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.58MB | |
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【音频13】做挤劲势的时候，右手掌根为什么要搭于左手臂弯处？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.64MB | |
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【音频15】在做按劲势的时候，为什么一定要力达掌根？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.49MB | |
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第10集：【挤•练习篇】直接单纯意 迎合一动中.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 24.88MB | |
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第11集：【挤•互动篇】间接反应力 如球撞壁还.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 87.98MB | |
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第12集：【太极禅】听觉专注力训练一.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 11.32MB | |
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第13集：【按•教学篇】按劲义何解 运用如水行.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 15.59MB | |
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第15集：【按•互动篇】柔中寓刚强 急流势难当.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 85.44MB | |
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第18集：【採•教学篇】採劲义何解 如权之引衡.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 119.99MB | |
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第19集：【採•练习篇】任尔力巨细 权后知轻重.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 119.99MB | |
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第1集：【掤•教学篇】掤劲义何解 如水负行舟.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 101.62MB | |
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第21集：【太极禅】触觉专注力训练一.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 47.49MB | |
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第24集：【挒•互动篇】落叶附其上 倏尔便沉沦.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 65.58MB | |
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第26集：【肘•教学篇】肘劲义何解 方法有五行.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 15.58MB | |
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第27集：【肘•练习篇】阴阳分上下 虚实须辨清.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 22.65MB | |
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第28集：【肘•互动篇】连环势莫当 开花捶更凶.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 17.20MB | |
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第29集：【生活禅】嗅觉专注力训练.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 9.43MB | |
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第30集：【靠•教学篇】靠劲义何解 其法分肩背.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 14.35MB | |
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第32集：【靠•互动篇】一旦得机势 轰然如捣碓.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 14.86MB | |
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第33集：【太极禅】嗅觉、触觉专注力训练.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 9.64MB | |
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第36集：【进•练习篇】眼神前上似追人 全身自然向前奔.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 20.07MB | |
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第37集：【退•教学篇】后退属火窍玄关 意在祖窍前下看.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 13.38MB | |
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第38集：【退•练习篇】神与两足角三点 身自后退只等闲.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 21.18MB | |
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第39集：【进退•互动篇】进度有度 步法从容.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 16.75MB | |
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第3集：【掤•互动篇】任有千斤重 飘浮亦不难【购课微信：582229】.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 100.20MB | |
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第40集：【太极禅】味觉专注力训练一.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 9.39MB | |
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第41集：【顾盼•教学篇】左顾属木窍夹脊 右盼属金窍膻中.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 15.65MB | |
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第43集：【顾盼•互动篇】左顾右盼 虎虎生风.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 14.77MB | |
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第44集：【太极禅】味觉专注力练习二.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 9.25MB | |
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第47集：【定•互动篇】气沉丹田 中定自然.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 15.85MB | |
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第48集：【太极禅】五觉综合训练.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 10.50MB | |
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第49集：【初级互动游戏篇】随曲就伸，舍己从人.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 66.64MB | |
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第50集：【三段套路】进退顾盼与中定，手眼身步切勿分.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 85.12MB | |
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第51集：【太极十三势】四正四隅乃八卦 进退顾盼定五行.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 126.14MB | |
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第5集：【捋•教学篇】捋劲义何解 引导使之前.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 87.69MB | |
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第7集：【捋•互动篇】引之使延长 力尽自然空.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 79.91MB | |
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第8集：【太极禅】视觉专注力训练二.mp4 | 2022-08-28 21:29:43 | 52.73MB |