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00【发刊词】发现生命中的高光时刻.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.60MB | |
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01 【船员推荐】焦虑的妈妈、迷茫的学习者、倦怠的员工，是怎么自我强化，走出困境的？.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 2.51MB | |
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02 【Day2】开启行动力需要看情绪信号灯.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 3.21MB | |
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03【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 3.44MB | |
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04 【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 3.98MB | |
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07 【Day10】自动思维之下的认知歪曲.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 4.85MB | |
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08 【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 4.50MB | |
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10【Day16】微小持续才是最佳行动策略.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 4.45MB | |
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11【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 5.01MB | |
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12【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 4.78MB | |
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13 【第三周分享课】掌握激励技术，强化行动力.m4a | 2022-08-28 21:29:43 | 6.48MB |